09 maalis Wing Tsun KungFun harjoitustyypit
Yksinkertaisuus, hyödyllisyys ja käytännöllisyys – Wing Tsun -teorian ydin
Legendan mukaan Wing Tsun -järjestelmän loi 1500-luvulla buddhalainen nunna Ng Mui, joka opetti taitonsa nuorelle naiselle nimeltä Ym Ving Chun (kiinaksi nimi tarkoittaa ”kaunista kevättä” – jotain raikasta, sulavaa ja kukoistavaa). Mikä tekee naisen kehittämästä tyylistä erilaisen kuin miesten kehittämät? Se todistaa, että pehmeä ja joustava voima voi voittaa brutaalin voiman, ja että Wing Tsunin lähietäisyydeltä tehtävät iskut ovat tehokkaampia kuin pitkän matkan potkutekniikat.
Kun osallistut Wing Tsun -harjoituksiin, et näe oppilaiden venyttelevän jalkojaan pään korkeudelle yltävien potkujen vuoksi, etkä myöskään näe perinteisiä ”torju ja iske” -yhdistelmiä. Sen sijaan huomiosi voi kiinnittyä ainutlaatuisiin käsiliikkeisiin, joita harjoitellaan pareittain. Näitä kutsutaan nimellä Chi Sau (kiinaksi: ”tahmeat kädet”). Ne, jotka ovat taistelleet Wing Tsun -mestareita vastaan, sanovat usein, että ”tahmeat kädet” -tekniikka on erittäin tehokas ja vaarallinen. Wing Tsun -koulussa saatat myös huomata puisia tai metallisia harjoitusnukkeja, joiden kanssa harjoitteluun käytetään runsaasti aikaa.
WING TSUN KUNGFUN VIISI YDINPERIAATETTA
Wing Tsunin ydin löytyy viidestä keskeisestä periaatteesta, jotka auttavat ymmärtämään tätä kiinalaista kamppailulajijärjestelmää syvällisemmin. Nämä periaatteet heijastavat myös elämää itseään – ne vaikuttavat toimintaan, sopeutumiskykyyn ja siirtymiin tilasta toiseen.
Keskilinjan periaate
Tämä on Wing Tsunin tärkein perusajatus, ja siihen kuuluu kaksi pääkohtaa:
Puolustus: Kädet pidetään hieman koukussa kyynärpäistä ja suunnattuna eteenpäin keskilinjaa pitkin. Kyynärpäät suojaavat kehoa sivuilta, eikä perinteisiä torjuntatekniikoita käytetä.
Uudelleenohjaus: Puolustustoimet keskittyvät ohjaamaan vastustajan iskut pois keskilinjalta mahdollisimman vähällä voimalla ja energialla.
Hyökkäys vastustajan keskilinjalle
Tämä periaate muistuttaa tiibetiläisen Laman taistelutekniikoita ja korealaisen Tchekkion-koulukunnan tyyliä. Vaikka isku vaikuttaa yksinkertaiselta, sen oikea toteuttaminen vaatii tarkkuutta. Tavoitteena on saada vastustaja tuntemaan koko kehon paino iskun kautta.
Suoraviivaisen hyökkäyksen periaate
Suora linja on lyhin reitti kahden pisteen välillä, joten se on tehokkain ja tarkin hyökkäyssuunta. Lähes kaikki Wing Tsunin tekniikat noudattavat tätä periaatetta.
”Mitä pienempi taisteluympyrän halkaisija, sitä tehokkaampi toiminta,” selittää Sijo Leung Ting, International Wing Tsun Associationin johtaja. ”Pyrimme muuttamaan ympyrät suoriksi viivoiksi.”
Kuitenkin Wing Tsun -ottelijat käyttävät myös kaarevia lyöntejä ohittaakseen suorat hyökkäykset.
Jousiperiaate
Wing Tsunissa korostetaan eroa jäykän ja elastisen voiman välillä:
Jäykkä voima on kuin vahva tammi – se voidaan taivuttaa ja murtaa.
Elastinen voima on kuin jousi – mahdoton murtaa. Kun jousi puristuu, se varastoi energiaa ja vapauttaa sen räjähdysmäisesti.
Wing Tsun -ottelijan kädet toimivat kuin jouset – ne puristuvat ja vapautuvat jatkuvasti eteenpäin. Periaate on yksinkertainen:
”Puristu kuin jousi, kun sinua hyökätään – älä koskaan vetäydy vastustajasta, vaan iske heti kun vastustajan puolustuksen heikko kohta paljastuu.”
Jos vastustaja hyökkää Wing Tsun -taistelijaa vastaan, tämä vetäytyy hieman – kuin jousi, joka kerää energiaa. Kun hyökkääjä vetää pois kätensä tai jalkansa jatkaakseen liikettä, Wing Tsunin kädet seuraavat automaattisesti ja iskevät heti, kun vastustajan puolustuksen heikko kohta syntyy. Näin pehmeys voittaa kovuuden.
Samanaikainen hyökkäys ja puolustus
Wing Tsun -taistelija ohjaa vastustajan iskun pois keskilinjaltaan samalla kun hyökkää itse.
Tämän tekniikan ydin ei ole liikkeen muoto, vaan käsien herkkyyden harjoittelu.
Chi Sau (”tahmeat kädet”) -harjoitukset kehittävät:
Herkkyyttä vastustajan liikkeille
Nivelten joustavuutta ja ketteryyttä
Energiatehokkuutta
Automaattisia reaktioita, jotka ovat olennaisia todellisissa taistelutilanteissa
Ajattelu – vaikka vain sekunnin murto-osaksi – hidastaa reaktiota. Jos joku luottaa näköön arvioidakseen vastustajan liikkeitä, hän ensin näkee, sitten päättää ja vasta lopuksi toimii. Tämä on hidasta ja epävarmaa, koska näkö voi pettää.
Sisäistämällä nämä periaatteet Wing Tsun -harjoittelija oppii reagoimaan vaistonvaraisesti, yhdistäen puolustuksen ja hyökkäyksen saumattomaksi, tehokkaaksi taistelutavaksi.
